Recent Blogs Posts

  1. كيفية التخلص من المشتركة الآفات المنزلية

    كيفية التخلص من المشتركة الآفات المنزلية
    الزاحفة والأشياء المخيفة التي تذهب عثرة ...
    Categories
    Uncategorized
  2. Week 16 - Test Day - 29/04/17

    TNG BENCH

    1x5 20 kgs
    1x5 70 kgs
    1x5 105 kgs
    1x3 120 kgs
    1x1 140 kgs
    1x1 157.5 kgs
    1x1 175 kgs (PR)
    1x1 180 kgs (FAIL - MID WAY)


    Comments:

    Good session. I wasn't feeling the best going in but I got the 175, which is now officially a 5 kg PR. I tried 180 and I thought I had it but my triceps died mid way, which is what I was expecting and oddly enough, I was happy afterwards given that:
    ...
    Categories
    Team Member Blogs
  3. ما الذي تبحث عنه في خدمة التنظيف

    ما الذي تبحث عنه في خدمة التنظيف

    ويمكن أن يكون من الصعب العثور على خدمات التنظيف في فينيكس التي يمكن الاعتماد عليها، وتقديم خدمات عالية الجودة، وتناسب جدولك المزدحم. ومع ذلك، ومعرفة ما كنت تبحث عن وما يجب أن تبحث عنه في الشركة يمكن أن تساعد في تضييق بحثك. العثور على خدمات النظافة التي هي مثالية لمنزلك والأسرة لا ينبغي أن يكون النضال. هنا 5 نصائح لإيجاد شركة مثالية لتنظيف منزلك.
    شركة تنظيف قصور بالدوادمي
    نسأل عن الحيوانات الأليفة الخاص بك
    شركة تنظيف كنب بتبوكإذا ...
    Categories
    Uncategorized
  4. كيفية اختيار خدمة تنظيف البيت

    كيفية اختيار خدمة تنظيف البيت

    يمكن العثور على خدمة تنظيف الجودة حد سواء تستغرق وقتا طويلا ومكلفا. مع هذا العدد الكبير من مقدمي الخدمات في العملية، بدءا من الشركات تلزيمها لمقدمي الخدمات المحليين من جميع الأحجام، فمن الصعب تحديد خدمة التنظيف ذات نوعية جيدة. تجنب النتائج الكارثية وإيجاد خدمة تنظيف المنزل نوعية من شأنها أن تبقي منزلك تألق نظيفة وتعطيك راحة البال.
    شركة تنظيف منازل بخميس مشيط
    1. اطلب من أصدقائك ...
    Categories
    Uncategorized
  5. نصائح لنقل اثاث

    نصائح لنقل اثاث

    سواء كنت نقل أو مجرد إعادة ترتيب، نقل الأثاث الثقيل هي مهمة كبيرة. استخدام هذه التقنيات البسيطة للتحرك الثقيلة والمواد محرجا دون أن يدمر ظهرك، بيتك أو الأثاث. كيفية نقل الأثاث الثقيل من نفسك - استخدام رأسك، وليس ظهرك.
    شركة نقل عفش بالدمامحمل عناصر طويل القامة ارتفاع وانخفاض ...
    Categories
    Uncategorized