triboeca87

07.02 and 08.02.2017

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07.02.2017
Squat with belt
E1RM 194 kg
160*1 @6
175*1 @8
185*1 @9
172*3 @8.5
162*3 @8
162*3 @8

Competition bench
E1RM 112 kg
90*1 @7
97*1 @8
105*1@8.5
97*3 @9
92*3 @8
92*3 @8

Feet up bench
E1RM 96
75*4 @7
80*4 @8
85*4 @9
80*4 @8
80*4 @8

08.02.2017

Deadlift with belt
E1RM 225 kg
180*1 @6
200*1 @7.5
215*1 @9
200*3 @8.5
190*3 @8
190*3 @8

Floor press
E1RM 99 kg
75*4 @7
80*4 @8
85*4 @9
80*4 @8
80*4 @8

303 tempo squat
E1RM 137 kg
102*5 @7
105*5 @8
110*5 @9
110*5 @8
110*5 @8

Updated 02-09-2017 at 03:13 PM by triboeca87

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